ついにハーブティーと○○の会をシンガポールでも開催しました!日本ではすでに月1イベントとしてこのようなテーマで6回開催しています↓↓

第1回 ニルファティーのご紹介
第2回 バッチフラワー・レメディー
第3回 肋骨エクササイズ
第4回 オリジナルハーブティー
第5回 心と魂の美学 神7感メソッド
第6回 アロマケアとアロマの効能

これからシンガポールでもハーブティーと○○の会を通し、セルフケアの重要性をたくさんの方々と一緒に学び伝えていけると思うと心が躍ります。

ハーブティーと○○の会とは (clickで詳細)

ハーブティーブランドNilüferの厳選された無農薬&有機ハーブを楽しみながら交流する会です。毎回素敵な講師をお招きし、ワークショップをしたり、セルフケアについてお話をさせていただきます。

① 内面からのセルフケア
② 体の外からアプローチするセルフケア
③ 心のセルフケア

この3方面での専門家を招待して毎月開催を予定しています。最新のイベントアップデートはLINE@でお届けしています。

ハーブを使った飲めるティーブーケ

ハーブのテーブルに並べると部屋全体がふわ~っとハーブの香りで充満して、開始からリラックスモードに。特にカモミールは「甘いリンゴ」のようで近くに鼻を寄せると何とも言えない香りに癒されます。今までずっと「カモミール?甘いリンゴ??」って思ってたのが、茎付きのカモミールを嗅いだ時に、確かに「甘いリンゴ」だ!!と驚いたのを覚えています。

私たちが栽培をお願いしている農家さんのカモミールは本当に大切に育てられていて、お湯に戻したらまるで摘みたてのように花が戻ります。花びらがゆっくりと咲く姿は眺めているだけで至福です。

今回は見た目にも楽しめる「ティーブーケ」がテーマ。それぞれのハーブの効能や色、形を合わせながら手のひらサイズのオリジナル・ティーブーケを作っていただきました。用意した、丸ごと乾燥しハーブを一部ご紹介します:

ラベンダー  心を落ち着かせてくれる。毒素を出してくれる。寝る1時間前に飲むと安眠に。
ホーリーバジル アユールベーダの代表ハーブ。ストレスホルモンのコレチゾールを抑制し、若返りのホルモン「DHEA」を活性化。高い抗菌作用―黄色ブドウ球菌や大腸菌などの繁殖を防ぐ。
アップルミント リフレッシュ。気分転換に。食べ過ぎ飲みすぎ、脂っこい料理の後に胸やけを防ぎ、消化を助ける。
フェンネル 消化酵素の分泌を促進。お腹のガスを出してくれる。女性ホルモンに作用し、母乳の出をよくする。
カモミール 気分を落ち着かせてくれる。消化不良にも良い。
レモングラス 抗菌作用が高い。胃を健康に保つ。腹痛や下痢などの緩和。
エルダーフラワー 体温をあげてくれる。インフルエンザの特効薬として西欧ではシロップが一家に一本。風の引き始めや花粉症にも。
千日紅 カルシウムの生成を助けるケイ素が多い。カルシウムの摂取が高くなると精神安定させてくれる。いがいがした咳にも良い。
アカシア アカシアハチミツの花。抗菌作用が非常に強い。中耳炎に効果的(←なぜか)

植物に触れる楽しさ


料理をする以外で、長時間植物に触れる時間ってあまりないですよね。鼻からハーブの芳香と目からそして手ざわりからハーブの姿かたちに癒されている参加者の皆さまが、一生懸命にティーブーケをつくる姿は私にとって感動的でもありました。今回ひとりママと一生に小さな女の子が参加してくれたのですが、「ママ、ここちょきちょきして、このお花をいれて」など楽しそうに作っている姿もとても微笑ましい光景でした。
 
 

同じ材料を使ったのに、全く違うそれぞれ個性のあるティーブーケが完成。小ぶりに可愛くまとめる方や、ダイナミックに多種多様なハーブを組合せる方、ハーブの効能を中心に合わせて作る方など。最後はみんなでお披露目会。

2日にわたり大盛況だったハーブティーと○○の会 第1回 「飲めるティーブーケ」。ニルファではハーブを丸ごと乾燥できるため、再度開催の要望があれば開催したいなと思います。
ご興味がある方はティーブーケ開催リクエストにお申込みください。5名から開催可能です。

参加者のレビュー記事もどうぞご覧ください。
http://bit.ly/2vIvXUp

ハーブティーと○○の会

シンガポール
第2回 ぐっすり眠れるストレッチ & ぬくぬく「ハーブ塩カイロ」
第3回 暮らしに花を~いつも近くに

日本
第1回 ニルファティーのご紹介
第2回 バッチフラワー・レメディー
第3回 肋骨エクササイズ
第4回 オリジナルハーブティー
第5回 心と魂の美学 神7感メソッド
第6回 アロマケアとアロマの効能

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